说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候，也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教，一个细节一个细节地打磨，没用，要么腰弯，要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则，轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房，而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作，更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候，突然觉醒了心法：硬拉的本质，不是“蹲”，不是“拉”，…。
代码：
目前最流行的 rust web 框架是什么？
GoLang不需要Rakefile/Makefile，是如何实现交叉编译的？如在X86上生成MIPS的可执行。
中国的防空系统能有效防止B2、B21这类飞翼隐身战略轰炸机入侵吗？
如何看待 Rust 的应用前景？
如何将docker目录挂载到宿主机上？
如何评价电影《碟中谍8：最后清算》？
想深入学习网站后台技术，有哪些建议？
笨、傻、蠢有什么区别？
为什么手机动辄都 1T 存储了，为啥电脑还在死磕 512G 呢？
有一张巨强的显卡是什么体验？
如何看待多地推出升级版「禁酒令」？
韦东奕在北大会面临非升即走吗？
为什么欧美影视喜欢露点？
如何制造一个高级的阳谋？
公司老板不想续费3w一年的云服务器，合理吗？
为什么 Golang 不适合开发桌面系统？
吴柳芳的真实水平如何？
你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西？
本人女20，平胸跟男生一样怎么办 ?
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？
你见过最无用的节俭行为是什么？
jwt的设计合理吗？
你是否亲眼见过性格懦弱胆小怕事的人蜕变成刚强老练、天不怕地不怕的人？
亲妈不愿意帮我带孩子，说那是奶奶的责任，不是她这个当外婆的责任，怎么办？
伊朗距离以色列上千公里，发射的导弹靠什么来导航定位呢？美国的GPS不会让他们用的。?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
如何看待使用mac mini当7*24h的服务器？
什么时候你开始发现俄罗斯不过如此？
为什么Rust的包管理器Cargo这么好用？
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统，中国却做不出来？
