肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
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DF-41已经可以打击美国本土，这是否相当于古巴导弹危机常态化？
据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%，五笔输入法是怎么没落的？
汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？
如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快？
为什么明明身边二胎非常普遍，但从人口统计数据看，人口依然是在减少的？
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样？
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
小鹏G7发布，对标小米YU7有优势吗？
大家怎么看待长沙这个城市？
为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时，却有一个灾难性的UI设计？
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求？
为什么 J***a 没有好用的 ORM 框架？
世界上哪款战斗机最好看？
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替？
深圳高二中学生「手搓」火箭飞燕一号发射成功，突破 10KM 海拔高度，这属于什么水平？手搓火箭有多难？
以色列为什么要打伊朗？
历史上，寒潮最南能影响到哪里?有北半球寒潮影响到南半球或南极寒潮影响到北半球的记录吗？
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
组nas一定要TDP低的cpu吗？
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定，在今天是否过时？
如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传，若导致事故车企可能需要担责？
为什么 VMware 公开的大多数密钥都能用？
冬天也要穿胸罩吗?
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
notion和Obsidian这两款软件选哪个？
以色列有能力灭掉伊朗吗？
体制内女老师，被关系户欺负，大吼——"不干就给老子滚"，我该怎么办？
敏感时刻，美国「末日飞机」出现异常动向，出现在华盛顿附近，什么是「末日飞机」？这代表着什么？
