说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候，也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教，一个细节一个细节地打磨，没用，要么腰弯，要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则，轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房，而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作，更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候，突然觉醒了心法：硬拉的本质，不是“蹲”，不是“拉”，…。
代码：
腰肌劳损平时要怎么注意保养?
理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？
为什么腰肌劳损这么难治？
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
Flutter 相比 Native APP 开发有什么优势?
大家的NAS都是24小时不关机吗？
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？
DLM（扩散语言模型）会成为2025年的Mamba吗？
有没有软件实现实时***抠像的方式？
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
SwiftUI 是不是一个败笔？
有没有一款工具可以把录音精准地转换成文字？
如何解读穷则独善其身，达则兼济天下？
从身上抓下来的，这个是什么虫子？
git是Linus一个人开发出来的吗？
为什么很多公司都不招大龄码农？
微软为 Windows 11 内置全新命令行编辑器 Edit，开源且轻巧，这款工具的推出是否有必要？
坚持使用 PHP 的你，如今有什么感悟？
家庭网络，是否有必要做多个网段并隔离？
新项目可以使用flutter吗？会不会因为不成熟，导致众多问题，最后不得不放弃？
养了近十年的草龟要不要放生?
Windows有哪些神级软件？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
大三做的海报，离就业差多远?
伊朗这次会崩溃灭亡吗？
程序员男朋友都是怎样的？
美国打击伊朗 3 处核设施，美国为什么此时介入？中东局势会升级吗？
有一张巨强的显卡是什么体验？
在广州的你们，工资多少？
为什么用 electron 开发的桌面应用那么多？
