以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
代码：
女朋友是跳拉丁舞的，跳双人舞时会有身体接触，作为男友我感觉有点吃醋怎么办？
请问照片里这个人是谁呀？
本人女20，平胸跟男生一样怎么办 ?
汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？
女生长得太漂亮是一种什么体验？
是什么原因让你决定开始练书法？
为什么年轻人不要养龟？
为什么有的人喜欢盲目抵制 goto 语法？
为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时，却有一个灾难性的UI设计？
***如像马云这类（有钱人）粘上***，他的资产够他挥霍吗？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
《西虹市首富》里面想花完钱却越花越多的情况，现实里面会发生吗？
有谁现在正在使用苹果mac mini 吗？能分享一下使用感受不？
反渗透纯化水设备长期停机如何保养？
特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营，这将对自动驾驶行业带来哪些影响？
华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响？
请问群晖的docker还能装些什么?
成龙还受外国人喜欢吗？
独立开发者为什么坚持独立而不愿意合作？
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
程序员兄弟姐妹们，你们还上CSDN吗？
***x512具体在哪些方面应用？
如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、贪图享乐、说话随意、社会交往复杂、生活不检点等问题的行动？
你最推荐 macOS 上哪款中文输入法？
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
最近突发奇想，想做以NAS为主的家用媒体中心。下面是我做的一个草图，各位大神看看可行吗？
不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？
为什么macOS软件生态不敌Windows?
